section❷ プラスα・メイン刺激　

　　　　　　item-1 核となる動作

　　　　　　item-2 核となるMMT

　　　　　　item-3 核となるトレーニング

　　　　　　item-4 筋収縮のリレー順のトレーニングメニュー

　　　　　　item-5 筋収縮のリレー順のMMT

　　　　　　item-6 核となる手技

　　　　　　item-7 核となる筋肉

　　　　　　item-8 連動矯正

　　　　　　item-9 手足の内外旋調整