まずはこちらをダウンロードして、HUREC RCのことを知ることから始めよう！

☆HUREC RCランニングクラブのお知らせ☆

この度HUREC RCを運営することになりました！

▷発足理由

　エクササイズクラスがスタートし、より自分の身体で連動性が体感しやすいこと！また会員皆様の運動習慣の形成としてランニングが最適なこと！！

▷活動内容

　①レースの紹介や申し込みサポート

　②日々の情報共有

　③練習メニューの相談

　④ランニング×連動性のプチ講義等

▷活動方法

　不定期オフラインイベントなど

▷対象者

　HURECメンバーズ、又は養成講座受講者

▷参加方法

　以下のQRコードからご参加ください

タイムを伸ばしたい、連動性を試してみたい、皆んなと一緒に走ってみたいなどなど

参加理由はなんでもOKです🙆‍♀️

もちろんランニング初心者の方もウェルカムです😌

一からサポートさせて頂きますので、何かあれば【マネージャー氏野】までホットラインもしくは公式LINEにてお気軽にご連絡ください😊

皆さんのご参加お待ちしております！！

【12月イベント告知】

10月イベントのチーム戦は白熱しましたね〜

・チームで目標距離を決めて走る

・ランニングの感覚をシェアする

・優勝目指してみんなで鼓舞する

と様々な色のチームがいました！

そして、想像以上に盛り上がりました笑

ということで、、、、、、、

12月も

「チーム対抗！ポイントゲットランニング！」

を開催します！！！！

チーム和田が2連覇を目指すのでしょうか。

他のチームがリベンジに燃えているのでは！？

ランニングを継続習慣化させていくには、「連動性を高める」ことは必須です！

・怪我をしない

・低負荷高頻度

ここは変わらずキーポイントです！

たくさんのご参加お待ちしています！

【参加方法→リアクションスタンプor申し込みフォーム】

※締切11/27(月)まで‼️

👇申し込みフォームはこちら

https://forms.gle/5bP8WK1ue7Aja3pE9

※前回参加してくださった方は、基本的には参加で進めさせていただきます。

不参加の場合はフォームより不参加の申し出をお願いします🙇🏻‍♂️

▷参加条件

・500m以上のランニングorウォーキングから参加可能

・チームごとのオープンチャットに記録を投稿

▷ルール

①加点方式

⑴走行回数

・1回ランニング→1点or1.5点

・走行回数10回→2点　　

　走行回数20回→3点　

　(最大加点5点)

⑵走行距離

・5km以上走ると1.5点、　

　5km未満は1点

②1回の走行回数が500m以上のランニングのみカウントする

③1日で2回走ってもカウントは「1」となる。

④ウォーキングも可とする。

※移動によるウォーキングではなくウォーキングを目的としたものに限る

⑤何日に走ったのかわかる画像の提示